高齢者におすすめの宅配食ランキング
ご高齢のご夫婦や高齢者お一人で暮らす世帯、持病により自宅での食事制限が必要となった高齢者の方に愛用されている宅配食事をご紹介します。
年齢と共に火を使った料理をするのが危険になってきたり、噛む力が弱くなってしまったため、普通の食事では食べにくくなったというご高齢者には、ご高齢者でも美味しく食べられる宅配食サービスを利用するのがおすすめです。
宅配食は電子レンジで温めるだけで食べられることや、サービス会社のスタッフさんが毎日自宅まで届けてくれるなど多くのメリットを備えています。
高齢になると共に食材を自分自身で買いに出かけるのが難しくなったという方も多いと思います。
そんな方にも宅配食はおすすめです。
高齢者向けのメニューが充実した宅配食
- ちょっとやわらかめの宅配食
- かなりやわらか宅配食
- ムースやわらか宅配食
| 1食価格 | 694円〜(税込) |
|---|---|
| 評価 |  |
| 特典 | 初回購入時の送料無料 |
やわらかく調理されていながら、おかずの形状や風味はそのまま。高齢になっても食べることの楽しさを味わえます。
| 1食価格 | 620円〜(税込) |
|---|---|
| 評価 | |
| 特典 | |
| ｾｯﾄ価格 | 7食セット4,340円 1食620円(税込) |
送料 |
通常780円・定期便なら390円 |
決済方法 |
代金引換・クレジットカード・口座振替 |
噛む力や飲みこむ力が衰えてきた方向けのやわらか食は嚥下調整食4に相当する食事です。スプーンや箸で切れて、歯茎ですりつぶせる硬さなので安心して食べられます。年齢と共に食欲が落ち、飲みこむことに不安を感じる方にも利用しやすいです。
やわらぎセット・ほほえみセット・ひかりセット・あおいセットの4コースがあり、それぞれ肉、魚、和洋中など食事内容に違いがあるので飽きずに続けられるのが魅力です。
■管理栄養士・医師・薬剤師の相談付き！
ご家族の食事や健康面、お薬と食事の相性など様々なお悩みの相談に対応してくれる有料のプレミアムサービスが用意されていて、こちらでは管理栄養士、医師や薬剤師への相談ができます。管理栄養士への相談は初回無料で受けられます♪
| 1食価格 | 680円〜(税込) |
|---|---|
| 評価 | |
| 特典 | 初回お試しセット送料無料 |
| ｾｯﾄ価格 | 6食4,082円（1食当り680円） 1食カロリー294kcal・たんぱく質9.8g・塩分2.0g以下 |
送料 |
全国一律917円（税込）・初回お試しセットは送料無料 |
決済方法 |
クレジットカード・代金引換 |
1食当たり3品のおかずで構成されているおかずセット「健幸ディナー」は、魚料理や煮物なども充実しています。
やわらかく調理されているわけではないので、噛む力が弱い方には向かない惣菜もありますが、味にこだわるご高齢者も満足の食事が食べられます。
| 1食価格 | 696円〜(税込) |
|---|---|
| 評価 |  |
| 特典 | お試しセットあり |
| ｾｯﾄ価格 | 5食セット3,480円 1食当たり696円(税込) |
送料 |
935円(北海道・沖縄は2,145円) |
決済方法 |
代金引き換え・クレジットカード払い・Amazon Pay・銀行振込 |
カロリー制限食やたんぱく質制限食など、制限食が充実していますが、どれも季節感を大事にした献立で、毎日変わる日替わりの献立なので美味しいお弁当を毎日食べることができます。
| 1食価格 | 648円〜(税込) |
|---|---|
| 評価 | |
| 特典 | 初回送料無料 |
| ｾｯﾄ価格 | 7食セット4,860円 694円(税込) |
送料 |
初回無料・通常1配送あたり770円・定期便の場合は385円 |
決済方法 |
クレジットカード・代金引換・郵便振替支払い・後払い（コンビニ・郵便での払込用紙） |
宅配食は食事制限中の食事としても活用できる
高齢になると体の抵抗力も弱くなる人も多く、持病などに悩まされる方も多いと思います。
かかりつけの病院で食事療法を指導される方もいるのではないでしょうか。
糖質を制限した食事やたんぱく質を制限した食事、塩分を制限した食事などを自分自身で作って毎日食べるのはなかなか難しいことでもあります。
糖質量を計算したり、カロリー計算したり、食材の計量など何かと手間のかかるものですが、宅配食事サービスには予め栄養制限が施されているメニューが用意されているので、料理を作る負担を軽減できることに加え、難しい栄養管理の負担を軽減することが可能です。
また、ご高齢の方が一人で暮らしている場合は、食材を購入しても食べきれないまま腐らせてしまうという問題もありがちなので、料理を作るよりもコストを抑えられるなどのメリットもあります。
家事の負担を軽減することに加え、毎日の健康管理として利用することもおすすめです。
やわらかく食べやすい食事コースも充実
高齢者の方の中には噛む力が弱くなってしまったことで、通常の料理では硬くて噛み切れないという問題があると思います。
最近では噛む力が弱くなってしまったご高齢者の方でも無理なく食べられる「やわらかい食事」を提供している宅配食サービスがあります。
高齢者向けの宅配食サービスは、やわらかダイニング以外にも、「らいふーど」や「まごころ弁当」、「配食のふれ愛」など様々なサービスがあります。
サービスによっては1日の食費を500円程度に抑えることも可能なので、味や価格などを総合的に判断して好みのサービスを利用するのがおすすめです。
高齢者を対象とした自治体の配食サービス
自治体によっては配食サービスを提供している地域もあります。
自治体によって対象となる方は異なりますが、65才以上一人暮らし世帯の方、高齢者のみの世帯の方など1食500円程度で食事を宅配してくれる地域もあります。
自治体の配食サービスは、配達員の方が食事を配達してくれることに加えて安否の確認も行ってくれるので、1人で暮らしている方の不安や遠方に高齢の親を残して働きに出ている子供世代の心配も軽減してくれます。
高齢者の栄養管理に
前述した通り、宅配食サービスは食事を宅配してもらうことだけでなく、利用者の味の好みや健康の状態に適したメニューを選ぶことができるのも大きなメリットです。
例えば、塩分を控えた食事にしたいと考えていても、自分で料理を作る際は細かい塩分量を計算するのが難しかったりもします。
塩分のみならず、たんぱく質やカロリーなど、自分の体に合った食事を用意するのは非常に手間が掛かります。
宅配食であれば、毎食ごとにカロリー量や塩分量、たんぱく質量など栄養成分が細かく確認できるので、栄養バランスの良い自身の体に合わせた食事を毎食食べることができます。
持病があり栄養指導を受けている方にも愛用されている宅配食は、食事制限中の方でも安心して利用できます。
栄養制限中でも、バリエーションに富んだメニューを楽しめるので自分自身で料理を作るよりも食生活が楽しくなるという声もあるのでおすすめです。
安否確認にも活用できる
日本社会の高齢化が進む最中、高齢者の単身、もしくは高齢夫婦だけで生活する世帯が増えていると言われています。
1人で暮らしている方は、万が一、急に体調が悪くなってしまっても自分では助けを呼ぶことができないという事態が起きてしまうのではないかという心配も抱えていると思います。
このような心配も軽減してくれるのが、宅配食配達サービスの見回りサービスです。
宅配食を提供する会社のスタッフが毎日直接食事を配達してくれるサービスの場合、見回りサービスも付帯している場合があります。
毎日一回食事を配達してくれることに加え、配達先の方の安否確認もしてもらえるので、ご高齢者本人はもちろん、離れて暮らす子供の立場からしても安心度が増します。
また、一人暮らしの場合は、毎日誰かと少しでも会話を交わすことで心のケアになる場合もありますので、食事と精神的安心を得られることが大きなメリットとも言えます。
その他のご高齢者の向け宅配食サービス
ご高齢の方に適した食事を提供してくれるサービスは沢山あります。
地域によっては利用できないサービスもありますが、高齢者向けの食事サービスは昨今非常に充実してきました。
毎日異なるメニューが楽しめて栄養バランスも考慮されている宅配食は便利かつ健康な毎日を送るのにおすすめです。
ここではこれまで紹介したサービス以外にも、ご高齢者に愛用されている宅配食サービスをご紹介します。
ベネッセのおうちごはん
ベネッセのやわらか食（介護食）は、「かたさ」と「粘度」の規格に適合した商品が取得できるUDFを取得しているので安心感があります。
やわらか食の栄養素は1食平均340kcal、タンパク質17g基準、塩分2.4g基準となっています。
毎日違う献立なので毎日食べても飽きが来ないのも嬉しいポイントです。
1食あたり960円と他の宅配食と比べてやや価格が高く感じますが、夫婦2人分頼むと1食当たり930円に割引されます。
毎週5食分利用した場合は、週に4,800円となります。1日に2食以上注文した場合でも1食当り30円割引になります。
スタッフが直接お届けしてくれるので、当日作られたお弁当を食べることができるのも嬉しいポイントです。
しかし、エリア外の方は利用できません。
エリア外の方は別のサービスを探すか、宅配業者が配達してくれる冷凍タイプの宅配食を利用することをおすすめします。
配食のふれ愛
「配食のふれ愛」の様々なニーズに応えた豊富なコースを用意している宅配食サービスです。
豊富なメニューの一部をご紹介します。
■小町 小コース
低カロリーのお手頃弁当でおかずとご飯のセットです。
価格320円〜
■小町 大
美味しさを損なわず低カロリーで構成されたお手頃弁当の大サイズです。
おかずとご飯のセットでも400円〜と購入し易い価格に設定されています。
■普通食
高齢者向けの栄養バランスを摂りながら美味しい食事を楽しめます。
おかずのみ 450円〜
おかず+ごはんセット 500円〜
■カロリー調整食
低カロリー＆塩分控えめのお弁当でダイエットや食事療法も続けられるコースです。
おかずのみ 600円〜
おかずとご飯 650円〜
■低たんぱく食
タンパク質の摂取量計算が必要な方におすすめのお弁当です。
メタボ検診や生活習慣病外来などで栄養指導されている方にもおすすめされています。
透析クリニックに通院されている方にも愛用者がいるそうです。
・おかずのみ 700円〜
・おかず＆ご飯 750円〜
・おかずと低たんぱく米 800円〜
■ムース食
噛むことや、飲む込むことが困難な方に適したやわらかい食事のお弁当です。
美味しさを維持しながらも食べやすく調理されています。
・おかずのみ540円〜
・おかず＆ご飯590円
■やわらか食
食材を刻んだりミキサーにかけて食事を作っている方向きの食事とされています。
食材そのものをやわらかくしているため、見た目はそのままに美味しく食べられます。
・おかずのみ700円〜
おかずとおかゆ740円〜
配食のふれ愛のその他のメリット
また、「配食のふれ愛」のお弁当を注文すると、安否確認サービスも行ってくれるので、ご高齢者のみで暮らしている世帯にはとてもメリットがあります。
