活用術

毎日三食しっかりと食事を摂っている方でも、栄養バランスが良くない食事を取り続けていると少しずつ太って来てしまったり、メタボになってしまう場合もあります。特に一人暮らしの方は自分だけの食事なので外食が増えてしまったり、好きなものだけを食べ続けることで栄養の偏りが強くなってしまったりということも多いでしょう。単身赴任のお父さんが、毎日1人でご飯を食べていることで気付けばいつのまにかメタボになっていたと...

高齢化社会の現代は、老人ホームや訪問介護センター、デイサービスなどが増えてきてはいますが、自分の家族は自宅で自分自身で介護したいという方も多くいます。また、負担が大きいので本当は施設を利用したいけれど金銭的な問題で利用できないという方も多いと思います。介護は経験したものだけしか分からない大きな負担があり、介護する側に立つと気付けば自分の食事を準備する時間もない！という忙しさを感じると思います。この...

宅配食事の利用を考えているけど、冷凍された食材を解凍して食べるのは美味しいの？と気になっている方も多いと思います。ネットで購入できる宅配食事のおかずは冷凍でのお届けが一般的です。いわゆる冷凍総菜や冷凍弁当など、自宅に届いて食べる時に冷凍された食材を電子レンジ、湯煎、流水解凍をして食事の準備をしていきます。ですが、人によっては凍っていたものを温めて食べるというのに抵抗がある方もいらっしゃいます。また...

宅配食を利用したいけれど食費も抑えたい！と考えている方に価格の安さで比較した宅配食ランキングをご紹介します。美味しさはもちろん、コスパ重視で安さで選びたいと言う方におすすめの宅配食をご紹介。食事宅配サービスの一食あたりの価格相場は？宅配食を提供している宅配食事サービス会社は、競合するライバル会社が増えてきたためか、安さを打ち出している会社やサービスが充実している宅配食など選択肢が格段に増えました。...

一人暮らしの食事に冷凍弁当・総菜の宅配食を取り入れることで下ごしらえや調理の手間がいらないから料理が苦手・しない人に便利管理栄養士が作った美味しくて栄養バランスの良い食事一人暮らしの自炊よりもコスパが良く節約にも役立つ冷凍保存だからコンビニやスーパーのお惣菜よりも長期保存ができる電子レンジで温めるから食事の準備が楽洗い物を減らせるお弁当のおかずとしても活用できる一人暮らしのダイエットに最適な食事に...

高齢化と共に一人暮らしをされているご高齢者の方が増えていると言われています。また、地方出身の方は就職のために地方を離れ都市部で暮らしていることで、地方に高齢の親に1人暮らしさせているという方もいると思います。高齢で過ごしている方ご本人も、高齢の親を地元に残している子供世代の方も、1人で暮らしていることで突然健康状態が悪くなってしまったときには発見が遅れてしまうという不安を抱えていると思います。ヘル...

便利な印象がある宅配食事ですが、実際に利用している人の体験談などはブログなどでも書いている方もいますよね。こちらでは実際に宅配食事を利用している方の口コミを集めてみました。利用している方の年齢層や性別は様々ですがやはり在宅での食事療法が必要になった方や食事の準備を負担に感じる方が多く利用されているようです。筆者自身の体験談もお伝えしています。宅配食事の体験談・口コミまとめ在宅介護を始めてからまず最...