一人暮らしで食事の準備が面倒な方が宅配食事を利用した体験談
一人暮らしなのですが、料理自体は男料理的なものは作ります。それでも仕事が忙しいので食事の準備が面倒で外食や持ち帰り弁当が多くなりました。
問題だったのが体調を崩した時です。
料理を作ることはできても、食材を買ってもやり繰りすることができずに腐らせてしまったり、食材無駄にするのがお金の面でも嫌なのです。
そんなことを考えている内に不規則な生活と偏った食事の影響もあってか体調を崩した時に、食事の準備が苦痛でした。適当にやりすごしたいとは思いますが、年齢を重ねていくとそうはいきません。そろそろ身体のことも気になる年なので、時間をかけずに栄養バランスも整えられたらなと思っていました。
こういった悩み相談をしたら、同じ一人暮らしの友人が良い事を教えてくれました。
それは、一食用の食材を買えばいいと言う事でした。これは、ネットやカタログを見て注文することができる宅配食事の通販です。
献立は日替わりですし、注文数は一週間まとめて頼んでもいいし、一日のみでもオーケー。
自分で選ぶ食事だと栄養も偏りやすいですが、実家に住んでいた時のように母親が作る毎日違う料理を食べるように食事が準備できるのが良いとのこと。
家まで宅配もしてもらえますし、保存は冷凍ということで、賞味期限も気にしなくてすむのが便利だと言います。
コンビニやスーパーの冷凍食品と比べて栄養バランスも良く、添加物の使用も少ないということで身体に優しいのもおすすめみたいです。
これなら食材の無駄が無く食事作り自体は10分ほどで済むのに、普段の食事よりも健康にも良いということでとにかく試しにと注文してみました。
その結果、便利なのはもちろんですが、なんでもっと早く買わなかったんだろうと思うほど、美味しいのです。
正直、実家の母親が手間をかけて作ったような手作り感のある食事だったのです。
塩分や脂肪分も計算されていますし、これを食べている限り体の栄養管理にも良いと思い、これからも継続して利用することにしました。
最近では1社だけでなく、味に飽きたら違う会社といった使い方でストックしてあります。
30代 会社員 男性
宅配食事のポイントは毎食分を必ず注文しなくてはならないということではなく、冷凍食品として優秀だということです。
1週間の中で食事作りが面倒な時に冷凍庫から出して温めるだけ。栄養面や味にもこだわった食事が電子レンジ解凍なら5分ほどで済みます。
継続して利用するのも良いですし、必要な時だけ注文するそんな使い方ができるのも現代のサービスに合っていると思います。
ネットモールなどでも食材の通販が増えていますが、より時間をかけずに食事の準備できて、栄養面にも配慮しているのが宅配食事の魅力となっています。
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一人暮らしの方に便利な宅配食事・食材宅配・ネットスーパー
今やお米や日用品などもネットで買う時代です。買い物に行く時間や手間などを考えると、自分が帰宅するタイミングや家に居る時間に食材をお届けしてもらうサービスは活用次第で一人暮らしの食生活を充実させてくれます。
宅配食事・食材宅配・ネットスーパーは家族向けサービスというイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、実は一人暮らしの方にも便利なサービスは沢山です。
料理はできるけど買い物に行くのが面倒な方向け野菜宅配・食材宅配
料理はできるけど、買い出しが面倒、行く時間が無い、丁度良い量の食材を考えるのが面倒という方に便利なのが野菜宅配や食材宅配です。
特に野菜宅配サービスは近年、通常の3〜4人向け家族用の量以外に1〜2人向けの野菜・果物セットを用意するなど、基本野菜と旬の野菜・果物の組み合わせを毎週お届けしてくれます。
通常家族分の料金と比べると、費用も抑えられるので、一人暮らしにはピッタリです。
ネットで簡単注文ができますし、定期利用なら送料も抑えられる特典が豊富です。
- らでぃっしゅぼーや
- ビオマルシェ
- オイシックス
- 大地を守る会
- ローソンフレッシュ
といった食材や野菜の宅配をしているサービスは自分で注文内容をカスタマイズしたり、決まったセットが用意されていたりと用途に合わせて注文しやすいです。しかも野菜宅配の野菜はこだわりの品ばかりですので、本当に美味しい野菜を食べてみたい方にはおすすめですし、シンプルな調理方法で野菜の美味しさを感じる濃い味が楽しめます。
特にらでぃっしゅぼーやは一人暮らしの方に便利なパレットシリーズが好評です。
他にもミールキット（料理キット）なら20分ほどでかなり美味しい本格ごはんが作れるので、買い物に行く時間が無い人でも時短料理で健康的で美味しい食事が楽しめます。
買い物も食事作りも面倒！15分で準備ができる宅配食事
忙しい毎日で仕事帰りに夕食の食材を買う、帰って食事を作るというのは、やっている方ならわかりますが、面倒に感じることも多いですよね。
それでも毎日、コンビニ弁当では健康面が気になります。
そんな時に便利なのが宅配食事です。レンジや湯煎といった方法で15分もあれば準備ができるので、家に帰って冷凍庫から冷凍総菜を出して温めるだけですので、忙しい人にもピッタリです。
味でおすすめするならわんまいる
食事の準備や買い出しが面倒、時間が無いという方でも家庭の味には飢えているという方は多いです。
近所の定食屋さんなどに行ってみてもピンとこないという方におすすめなのが、わんまいるです。
わんまいるは老舗惣菜店が作るお惣菜がセットになった夕食セットがとても美味しいと評判です。他にも単品の食材や御当地グルメ、軽食、デザートなども取り扱っているので、お好みで日々の食事を選ぶことができます。
栄養面もカロリーは平均400kcal、塩分3.5g以下と健康にも配慮しているので、独身の30代男性、単身赴任の旦那様の食事としておすすめです。
主菜はしっかりボリューム、副菜も毎食様々な品目を使って飽きずに食べられます。
料理の準備は湯煎・流水・電子レンジを食材に合わせて選んで温めて、器に盛り付けるだけです。
ごはんは基本セットについていないので、その点のみ自分で炊く必要があります。
料理時間は平均15分ほどですので、帰ってきてホッと一息つきながらお湯を沸かして準備ができたら温めるだけで美味しい家庭の味が食べられます。
主菜と副菜2品のセットとなります。
お試しセットが用意されているので、まずはそちらで味を試してみてください。
5分で食事の準備ができる冷凍弁当
とにかく準備に時間を使うのが面倒、湯煎や流水などの温め方法があるのも手間に感じるという方には電子レンジで温めるだけで美味しい食事ができる冷凍弁当・冷凍総菜の宅配食事がピッタリです。
こちらはご飯付きとご飯無しのメニューがありますので、希望に合わせてメニューのチェックをするのがおすすめです。
単品注文も可能なおまかせ健康三彩
宅配食事って食費がかかりそうというイメージがある方にもおすすめなコスパも良い宅配食事です。
日替わり7食のセットを利用すれば送料を合わせても1食あたり794円と良心価格です。
定期購入を利用すると送料無料になるので、1食あたり699円です。コンビニ弁当よりも少し高い値段で健康に配慮した食事が楽しめます。
主菜・副菜2品のセットとなります。基本カロリー300kcal以下、塩分も2.5g以下というヘルシーな食事ですので、健康診断でカロリーや塩分の摂りすぎを指摘されている方にも便利です。
また、1食を単品注文することもできるので、送料はかかりますが、買い置きして保存しておくなど使い勝手も良いです。
3食のお試しセットが2.052円送料無料で購入できますので、まずはそちらで味やボリュームなどをチェックすると良いですね。
ごはん付きセットも豊富なニチレイフーズダイレクト
ごはんがセットになったウーディッシュは6食、7食、8食、24食とバリエーションが豊富で、女性の一人暮らしにもおすすめです。
カロリーはご飯付きで400kcal以下のメニューが基本でダイエット中にもおすすめです。
平均228kcal（ご飯無し）の気配り御膳もご飯付きコースが用意されている他、このコースはお魚メイン・和食あっさり・中華・洋食のコースもあるので、おまかせ的なコースではなく、自分の料理の好みで選びたい人におすすめです。
男性の一人暮らしに嬉しい気配り御膳のパワーデリコースはたんぱく質をしっかり補給できるお肉メインのコースです。運動、筋トレをしている男性の夕食におすすめな内容です。
レストランメニューとして本格カレー、パスタ、チャーハン＆ピラフなども用意されているので、健康的な食事に加えて楽しい食事も提供してくれるのが魅力です。
温め不要で食べられる宅配弁当
冷凍総菜を温めると味が気になるという方、ご高齢の方で食事の準備に負担を感じる方には届いてすぐに食べられる宅配弁当が役立ちます。
セブンイレブンの宅配弁当セブンミール
セブンイレブンを運営するセブンアイホールディングスのネットモール「オムニ7」で展開しているセブンミールは温め不要で届いてすぐに食べられる食事が届きます。
お近くのセブンイレブンに注文商品が届き、配達してくれるので送料が無料です。
また、コンビニでは販売されていない、健康に配慮した日替わり食事はご飯付き、おかずのみで選べます。
価格的には店頭価格と同程度になります。
一人暮らしでしかも家で仕事をしているような人なら家から出ずにオムニ7内の商品が変えるので、食事の面でもネットの恩恵が受けられてとても便利です。
価格帯も良心的なので登録をしておくだけでも使いたい時に便利です。
ネットスーパーで買い物の手間を軽減
近年、急速に拡大しているサービスがネットスーパーです。スーパーでの買い物は両手に重たい荷物を抱えてというイメージですが、ネットスーパーなら品物はスーパーの品質で新鮮な食材を玄関までお届けしてくれます。
仕事から帰宅する時間に合わせて注文しておくという使い方をされている共働きのご家庭でも増えているようです。
Amazonフレッシュ
オムニ7のようにコンビニ展開を活かして送料無料でのお届けをする、他にも最近ではAmazonフレッシュが大注目です。
Amazonフレッシュは新鮮な生鮮食品が最短4時間で届くというキャッチコピーもあり、対応地域では利用をお試ししている方も増えています。
テレビでも取り上げられていますが、品質は市場から新鮮な野菜や食材が届きます。
仕事からの帰宅時間に合わせてお届けしてもらうことで、買い物不要で食事の準備ができるのは料理が好きだけど買い物に行く時間が無い方にとっては便利なサービスです。
費用面ではAmazonプライム会員限定サービスなので、そちらの年会費or月会費がかかり、さらにAmazonフレッシュ会員にもなる必要があり月額500円、さらに配送料として500円かかるため、商品代金以外の所でちょっとコストがかかります。それでも注文当日に届くといったスピード感は使いたい時に使えることが当たり前になってきた現代人の生活にマッチしています。
まだ全国展開では無いので、今後の成長に注目です。
イオンネットスーパー
おうちでイオンがキャッチコピーのイオンのネットスーパーです。ここの特徴は食材だけでなく、日用品はもちろん、医薬品まで買えることです。
しかも24時間注文受け付け、時間内でしたら、最短で3時間といったスピードで荷物を届けてくれるのは忙しい方にとって便利です。
遠隔地にお住まいで通販の宅配食事や食材宅配で高い送料がかかる地域でもイオンネットスーパー対応地域なら新鮮な食材をｌ購入することが可能です。
一人暮らしで食事の準備が面倒な人が思う自炊が続かない理由
一人暮らしで食事の準備が面倒という方はとても多く、自炊をせずに外食やコンビニなどで夕食を済ませている人は多いですよね。
大学生などの若い年代もそうですが、30代以降の方でも仕事終わりに居酒屋や定食屋さんなどで食事を済ませているという人も少なくありません。
それでも身体が元気なうちは良いですが、年齢と共に食生活は健康に大きく影響してきますので、注意したい所です。
では一人暮らしで食事の準備が面倒という人にとって自炊が続かない理由とは何でしょう？
自炊時間よりも自分の時間に使いたい
仕事が忙しくて趣味などの時間が作りづらい生活を送っていると、食事作りの時間がもったいないと感じることがあります。
そういった方の場合、お金の問題よりも時間を重視しているケースも多いです。
洗いものが面倒くさい
主婦の方でも感じることがあるのが、食事作りと食後の食器洗いです。これについては料理に腕を振るえば振るうほど、使用する食器は増えていくので洗いものにも時間が取られてしまいます。
コンビニ弁当なら食べた後の容器は水で洗ってプラスチックゴミで捨てられるといった点で楽ができる面があります。
献立を考えるのが面倒で続かない
料理を毎日作る主婦の方でも毎日献立を考えるのは憂鬱になる瞬間です。料理が好きな方ならまだ良いですが、そうでない方の場合はコンビニやスーパーなどでパっと目についた惣菜やお弁当で済ませてしまうことが多くなりますし、自炊でも最終的に手のかからない料理にたどり着きがちで、献立の傾向が似てくるのも飽きてしまう理由だったりします。
そうなると栄養バランスの面でも良くないですよね。
買い物が面倒で続かない
仕事帰りに夕食を買って帰る、1週間に1度まとめて買うなど食材の買い出し方法は人によって様々です。
一人暮らしの方の場合は当日に惣菜などを買って帰るという方も多いです。車を持っている方ならまとめ買いもできますが、近所にスーパーなどが無い場合、その都度買いになってしまいます。そうなると日々余分なものを買ってしまう習慣がついてしまい、食費の面では経済的ではないとわかっていても変えられないという生活の方も多いです。
一人暮らしに宅配食を利用するメリット
一人暮らしで食事を作るのが面倒な方の傾向としては
- 食事作りの時間がもったいない
- 食事よりも趣味などの時間を作りたい
- 献立を考える・買いだし・料理・洗い物の手間
- 料理自体が得意ではない
という所が多いですよね。特に年齢が若くなればなるほど、自分の時間を優先したい傾向にあり、食事はお腹が膨れれば良いという方が多く、年齢が上がるにつれて、食事作りが面倒、経済的に余裕はあるので外食などで済ませる方が楽という傾向があります。
現代は何事も時短がテーマです。
宅配食事は費用の面ではメニューによりますが、1食600〜900円ほどです。その金額で毎日日替わりの食事が食べられます。しかも季節に合わせた旬の食材を使うなど、自分で考えるよりもバラエティ豊かです。
もし経済的に余裕があるなら、デリバリーや外食よりも身体に優しいご飯を短時間で用意できて、食費も抑えられるメリットがあるなら魅力に感じるかもしれません。
コンビニ弁当のように食事はワンプレートで準備だけでなく、洗いものも少なくて済むなら、健康に良い方を選ぼうと思う方もいるかもしれません。
いつも10〜15分くらいかかっていた洗いものが5分とかからずに終わるのは忙しい人にも助かります。
バランスの取れた食事や季節の料理を食べられるのは実家にいる時だけ。そんな方も多いです。
宅配食事は食事にまつわる時間や手間を大幅に減らしてくれるメリットがあり、そのメリットは一人暮らしの方でも十分に感じられると思います。
