美健倶楽部

 

 

カロリーコントロールが必要な方に役立つ宅配食事

メイプルフーズの美健倶楽部は、健康志向の人たちから、とても評判が高い、健康食の宅配として知られています。
メインメニューであるBC400は、主菜と副菜、そして汁物やご飯もセットになっていて、合計カロリーが約400カロリー前後と工夫されているうえ、塩分は3g以下、カルシウムは200mg以上、たんぱく質も20g以上とカロリーを気にされる方にも納得と安心の栄養バランスが魅力となっています。

 

そして、メイプルフーズの美健倶楽部は、単に、低カロリーな健康志向食というだけではなく、その他にも、多くの工夫されたメニューがあることでも、口コミなどで高い人気がある理由となっています。

 

メイプルフーズは冷凍食品等、有機野菜の宅配を展開していて、冷凍食品、健康食品、無添加基礎化粧品、生活関連器材、有機野菜、低カロリー食品などを提供している会社です。

 

ご飯と汁物がセットになった宅配食事

美健倶楽部の宅配食事の注目ポイントはメニューの中にご飯・汁物が含まれていることです。これによっておかずと合わせてご飯やお味噌汁のカロリー計算に悩むことなく、1食400kcal前後に抑えられますので、一人暮らしの方、食事作りが苦手な方、ご高齢の方の健康に配慮した食事を提供してくれます。

 

美健倶楽部の口コミ・評判

美健倶楽部を利用している方の目的を見てみると、

• 食事制限が必要な家族がいるため助かっている
• 会社の健康診断で体重や数値を指摘された方の食生活の改善として
• シニア夫婦の食事作りの負担を減らし、健康を考えた食事
• 無理なダイエットではなく、根本的に食事の面から見直したい方

という方が多いようです。

 

そんな方の感想には

• 糖尿病の家族がいて1人分だけ作るのが大変だったので利用していて、食事作りにとても助かっている
• 年齢と共に食事面に気をつけることを考えるようになったことでBC400を知ったご夫婦が毎日の食事作りの負担も減らせて健康にも役立っている

と感じている方は多いです。

 

例えば、糖尿病の方はカロリーが計算された食事を摂る必要があり、家庭で厳密なカロリー計算をして食事を用意するのは大変なことです。ダイエットもカロリー制限が大切なので、糖尿病食と共通するものがあります。

 

ダイエット食を利用しているとカロリーを控えた食事は献立の品目が減ってしまうことが多いです。また、カロリーを制限した食事というと、栄養が偏り質素な食事になりがちですが、美健倶楽部の食事は決してそのようなことはなく、栄養バランスがとれて、低カロリー、そしておいしい食事の数々です。

 

実際に糖尿病の家族を持つ筆者からすると、家庭でのカロリー管理がされた食事を準備する難しさを実感します。
また、糖尿病食を実際に準備するとなると、味気なくなったり、ボリュームが少なくなってしまいます。1〜2日ではなく、毎日の食事となると献立を考えるのにも苦労します。

 

この難しさを解消してくれるという所だけでも利用するのに値する面が多いと感じました。

 

味に関する評判

初めて美健倶楽部の食事を食べた時は見た目的に物足りなさを感じましたが、よく噛んでゆっくり時間をかけて食べると満足感が得られ、体重管理に役立っているという声があります。

 

カロリー制限と聞いていたので期待していなかったものの、実際に食べてみると想像よりも味もしっかりとついていて、満足できるという感想を持つ口コミも多いです。

 

ご飯もただの白ご飯だけでなく、混ぜご飯、ターメリックライスのような自宅であまり作り機会がないご飯も用意されています。
これらすべてが管理栄養士と料理研究家によって味のチェックが行われていて、その頻度は毎週チェックとなっているので、実際にメニューを考えた人が食べて納得できる食事をお届けしていることが、カロリー400前後でも満足度を与えてくれるポイントとなっています。

 

食事の準備に関する評判

美健倶楽部は一つのメニューごとに包装された状態で届きます。実際の食事の準備では電子レンジ・湯せん解凍・流水解凍の3つで行います。
基本ご飯はレンジ、あとのメニューは湯せん・電子レンジで行うことが多いです。

 

食事の準備に関する評判では、この点でまとめて解凍・食事の準備ができる方が楽という声もありました。
逆に個別で解凍する方が、それぞれのおかずが美味しく仕上がるという声もあります。

 

この点については食事の準備にかけられる時間にもよるかもしれません。味の評判がとても良い宅配食事のわんまいるも個別解凍ですので、カロリーを制限しながらも美味しく食べてもらうための工夫とも捉えられます。

 

値段に関する評判

美健倶楽部の値段に関する評判ですが、通常の宅配食事と比較すると若干高い印象を持つ方がいらっしゃいます。
これはご飯付きの定期お届けフルセット（4週分20食）で税込16,260円です。1食あたり813円という計算になります。

 

そして美健倶楽部の残念な所で、送料650円が毎回かかるということです。定期セットは4回のお届けになるので、合計2,600円になります。
これを食事の料金に加算すると18,860円、1食あたり943円になるので利用前にこれを見ると高いという印象を持つ方は少なくありません。

 

実際に食事を注文してみるとわかるのですが、主菜・副菜・汁もの、ご飯という内容の中で必要な栄養をしっかりと補いながらカロリーは400kcalに設定されているという点で、自分でこれを作るとなると大変なことが料理をする方なら理解できます。

 

食事は管理栄養士が監修、塩分は3g以下で丁寧な味付け、しかも毎食ジャンルが違う料理を不要な添加物を使わずに作られているという内容は食事制限が必要な方が1人いるご家庭で同様の食事を準備するのは、大変です。

 

そのため、美健倶楽部は実際に利用している方にとってはカロリー管理プラス栄養バランスを整えられる食事を温めるだけで食べられるというメリットの部分を感じて続けている方が多いです。

 

美健倶楽部のおすすめポイント

美健倶楽部を実際に試しておすすめだと感じたポイントをご紹介します。

 

健康に配慮した食生活が届いたその日から送れる

管理栄養士監修の色々な料理が、宅配食として食べられることで、そのなかには、素朴で食べなれたメニューから、普段、家庭の食卓には上らないようなプロの味付けのものまで、バリエーションが豊かです。

 

そして、こちらの宅配食では、このような健康食の宅配にありがちな、健康的だけど、塩分控えめや低カロリー食の味気なさや、不味さといったことが全く感じられないほど、食べ応えがあって、適度な塩分感さえ感じられるほど、美味しい宅配食との評判となっています。

 

そのため、低カロリー食や、塩分控えめの健康食を美味しく食べたい人や、仕事や家事で多忙のため、きちんとした食事を摂りたい人や、遠隔地にいる家族にヘルシーな食事の提供をしたい場合などにお奨めの宅配食といえます。

 

ダイエット目的で宅配食を選ぶなら美健倶楽部

「美味しいものを腹いっぱい食べたいけどカロリーが心配」
こんな悩みを抱えている人は多くいらっしゃいます。と言うより世の中の若い女性の多くはそんな悩みを持っているのではないでしょうか。

 

そんな方にお勧めなのが、美健倶楽部の宅配食です。

 

宅配食と言えばとかく低カロリーばかりに目が向いてしまいます。
糖尿病患者さんのように、カロリー制限が必須の人向けの淡白な食事。そんなイメージがありました。
また毎日同じような内容なので飽きてしまう。そんな不満の声もありました。しかしながら、美健倶楽部の宅配食は少し違います。

 

その特徴はズバリ、わずか４００キロカロリーでありながらバラエティ豊かなメニューを提供してくれることにあります。
400kcalですから今まで過食気味で高カロリーな食生活を送っていた方なら、継続していくことでダイエットに繋がることが期待できます。

 

断食やサプリ、置き換え食でのダイエットは栄養の偏りが気になりますが、美健倶楽部の全ての食事は栄養管理士さんと料理のプロが栄養バランスを考えて
考案されているので低カロリーなのに栄養が豊富です。なので美容を保ちながらスリムアップが目指せる食事と言えるでしょう。

 

メニューも豊富で、その数７０種類以上です。これなら飽きずに食べ続けることも可能です。
宅配食ならエステに通ったりするような手間はかからず、自宅でトライすることができますので忙しい方には最適の方法です。
ダイエット目的で選ぶなら、美健倶楽部の宅配食。

 

あなたも一度トライされてはいかがでしょうか。

 

食事制限・食事の面で指導を受けている方にも便利

美健倶楽部の食事は、健康診断などでお医者さんから食事の面で指導を受けている方、もしくは持病で食事制限を勧められている方に満足してもらうための食事がコンセプトです。

 

筆者も食べて感じましたが、味つけはメリハリが効いています。全てアッサリとした味ではなく、必要なおかずにはしっかりと味が付いているので、食べた時の満足度は思った以上に高いです。

 

ご家族の中で一人だけ食事制限が必要な場合、同じメニューで味付けが薄かったり、量が極端に少ないというケースはとても多く、食事制限が上手くいかない理由でもあります。

 

美健倶楽部なら、毎日の食事で寂しい気持ちにならず、1食全て食べても400kcal前後で収まる内容ですので、安心して食事制限を勧められます。
食事作りをする方にとっても手間が減る点で悩ましい献立作りから解放されるのは費用対効果で考えてもメリットを感じられるかと思います。

 

美健倶楽部は妊婦さんにも利用者が多い

美健倶楽部の食事はヘルシーで栄養バランスも取れているので、妊婦さんにも利用者が多いです。
妊娠中は初期の食べるのもつらいつわり時期を超えると逆に食欲が増す方も少なくありません。

 

妊娠中の定期検診で体重は何キロまでという目安をアドバイスされますが、どうしても食べてしまい、体重のコントロールが難しいという方にはかなり役立つ宅配食です。

 

また、お腹も大きなってくると立っているのも大変。腰が痛くなってしまうことだってあります。
宅配食事はそんな時期の食事作りをしっかりとサポートしてくれます。

 

食べるものに気を付ける必要がある妊娠中に管理栄養士が監修した食事で体調管理ができるという面で妊婦さんが利用するメリットは多いです。

 

美健倶楽部の基本メニューの特徴

 

美健倶楽部のメニューは和食・洋食・中華・多国籍系など幅広いメニューが用意されています。
1食の中でも和洋中が混ざっていることもあり、自分で作るよりも幅広い内容です。

 

ご飯

 

美健倶楽部のご飯は通常の白米だけでなく、様々な趣向をこらした種類が用意されています。
お試しセットで注文した際にも全食違うご飯でしたので、自炊よりもその時々で違うご飯が食べられます。

 

ご飯抜きのセットもありますが、ご飯をつい食べ過ぎてしまうという方なら、ご飯付きのセット、ご家族も一緒に食事をする方なら、ご飯無しセットという選び方も良いですね。

 

スープ・汁物

宅配食事のセットでは珍しい汁物も付いています。筆者的には美健倶楽部の食事の満足度を高めるのに欠かせないと言えるメニューです。
身体も温まりますし、栄養面の補助にも役立ちます。湯せんで解凍するので、お湯を入れるだけのレトルトよりも食材の種類が豊富なのも良いです。

 

主菜

主菜は食べ応えがあり、食事の満足度を高めてくれる内容が多いです。また、味付けの面でもしっかりと味をつけているからか、カロリーを控えた食事というのを忘れるくらいです。

 

餃子や豚肉・鶏肉・お魚など毎回違う趣向をこらした料理が食べられます。

 

副菜

食事の栄養面のバランスを整えるのに副菜は欠かせません。ご家庭での食事だと、主食に力を入れはするものの、副菜が少ないということもよくあります。

 

美健倶楽部の副菜はこの点もしっかりと配慮していて、主食だけで不足しやすい、ビタミン・ミネラルなどもバランス良く摂れるほか、食物繊維などもしっかりと摂ることができます。

 

添加物

今回注文した食事の中に使用されていた添加物以下です。

 

 

個人的な印象では、最低限必要な添加物の使用はされていますが、全てのおかずに使用されているわけではなく、公式サイトでも書いているように不要な添加物は使用しないというテーマが反映されていました。

 

美健倶楽部のBC400を実食・体験談

 

ここまでご紹介した美健倶楽部の食事を実際に注文して食べた体験談をご紹介します。

 

美健倶楽部の注文は公式サイトから注文できます。

 

商品を決めたら注文者情報を入力します。今回はご飯付きのお試し5食セットを注文です。

 

 

配達日の希望がある場合にはこの画面で入力します。

 

注文情報を入力後、確認画面へと移ります。

 

支払い情報を入力します。今回はクレジットカードでの支払いを選択しました。

 

注文後は簡単なアンケートがあります。答えなくても問題ありません。

 

注文が確定するとメイプルフーズから注文受付のメールが届きます。

 

商品到着前にパンフレットが届く

 

お住まいの地域によるかもしれませんが、筆者の場合は商品到着前にパンフレットが届きました。

 

中には美健倶楽部に関する基礎知識やメニュー情報、お得な送料無料クーポンなどが入っていました。

 

ディナーセットの献立も入っています。内容を見ると様々な献立があり、毎日違う食事であることがわかります。

 

今回、気になったのが、BC400の宅配食をもっと手軽に食べられる新メニューの「彩楽〜さら」です。

 

彩楽は献立が全て器に盛り付けられた状態でお届け、これらはすべて電子レンジで温めて食べるメニューとなっています。
美健倶楽部の口コミにある食事の準備で湯せんと電子レンジを使い分けるのがちょっと面倒という一人暮らしのお年寄りなどにも便利なメニューになっています。

 

栄養面はBC400同様、しっかりとカロリー制限プラス栄養面を考えた内容になってるようです。

 

商品は注文から何日で届いた？

 

商品が到着しました。美健倶楽部は商品注文を受けてから作る、受注生産となっています。
筆者の場合は注文をしてから7日後の到着となりました。

 

届いた商品の内容

箱を開けた様子

 

箱から出してみました。5食分が入っています。

 

各食が個別包装となっています。中の食材も全て個別包装となっていて、衛生的ですし、自分で量を調整することもできます。

 

各献立には資料が入っていて、献立内容、栄養表示、原材料、温め方、献立に関する豆知識が書かれています。

 

こちらはBC400の宇都宮餃子セットです。

 

原材料は各おかずごとに分けて記載されていますので、どのおかずにどんな食材が使われているのか？も確認しやすいです。
また、添加物の使用についても、おかずごとに確認できるのが良いですね。

 

栄養表示に関してもおかずごとに記載されている他、アレルギーに関しても同様にどのおかずにアレルギー特定原材料が含まれているか確認できます。

 

今回届いた各食

 

 

 

 

 

料理の準備・調理方法

 

美健倶楽部の食事の準備は

• 湯せん解凍：お湯が沸騰したら凍った状態のままお湯に入れる
• 流水解凍：ボールなどにおかずを入れて水をかけ流す。もしくはぬるま湯を溜めて入れておく
• 電子レンジ解凍：指定されている分数で温めて解凍

以上の3つの方法が用意されています。注意点としては電子レンジで解凍する場合には包装に1cm程度の切れ込みを入れて温めること。そのままの状態で温めすぎると包装が破裂してしまう場合があります。

 

実際の食事の準備の流れをご紹介します。献立は宇都宮餃子セットです。

 

 

この献立の場合、玄米入りご飯と宇都宮餃子は電子レンジでの解凍になります。
三色炒り豆腐と青菜の中華スープも電子レンジ解凍可となっていますが、湯せんで温めた方が美味しく仕上がると思います。

 

電子レンジで温めた玄米入りご飯です。温めた時に包装が膨らみ、蒸気口から空気が出るのでヤケドに注意しましょう。
玄米入りご飯は電子レンジで2分の温めです。

 

開けてみると、しっかりと解凍されています。

茶碗に盛りつけて準備完了です。そのままだと、ご飯がまとまった状態なので、少しほぐした方が食べやすいと思います。

 

次は宇都宮餃子です。

解凍後の様子、こちらも電子レンジで2分の温めでした。

こちらもご飯と同様に蒸気口の熱風に注意しながら開封します。

餃子のたれも付属しています。

次は青菜の中華風スープです。汁物も冷凍状態で届きます。

こちらは湯せんで解凍します。お湯が沸騰したらスープを投入です。

湯せんで約5分ほどで解凍が済みます。

解凍が済むとこのようにスープ状に変わります。

 

三色炒り豆腐は湯せんで約4分で解凍となります。

 

美健倶楽部の賞味期限は？

今回、筆者が注文したのが3月でしたので冷凍での保存で約3カ月ほどとなっています。

 

後片付け・ゴミはどれくらい？

実際に1食分を調理した時に出たゴミです。

各おかずが入っていた袋が基本です。食器も使いますので、洗いものは多少でます。

 

美健倶楽部のBC400の味の感想

5食のセットを食べましたが、個人的には想像よりも満足度が高かったです。ご飯と汁物が付いている状態ですので、おかずだけを食べるよりもお腹も膨らみます。主菜にしっかりと味付けがされているからか、薄味と感じることは少なかったです。

 

汁物系はサッパリとした味わいが基本となっていて、カロリー的にもヘルシーな内容です。
メニューが和洋中とジャンルがバラバラということもあって、自分で作るよりもレパートリーは豊富というのも良いですね。

 

せっかく宅配食事を利用するなら自分では作らないような食事も楽しみたいところです。美健倶楽部はカロリーに配慮しながらも食べる楽しみにもしっかりこだわっていると感じました。

 

1食の準備は食材の解凍だけということもあり、10分もかからずに食事が完成します。仕事から帰ってすぐにご飯の準備という時でも簡単に準備できるのは働く方にも便利だと思います。

 

美健倶楽部は楽天・アマゾンでも購入できる？

美健倶楽部は公式サイトの他に、楽天・アマゾン・ヤフーショッピングでも出店しており、購入ができます。

 

美健倶楽部におせちはある？

美健倶楽部では年末が近くなると、ヘルシーなおせちを販売しています。
食事制限が必要な方にとって、おせちを食べられるのは嬉しいですね。
カロリー1500kcal、たんぱく質103g、カルシウム600g以上、塩分12g以下を基本に作られています。

 

毎年期間内で早期予約を受け付けていますが、売り切れになることが多いので、年末時期は美健倶楽部の公式サイトをチェックしましょう。

 

2017年に販売されていたおせちの種類は

• ヘルシーおせち二段重：価格15,120円（税込・送料無料）
• 懐石一段重：価格12,960円（税込・送料無料）
• 和洋祝重：価格19,800円（税込・送料無料）
• 懐石二段重：価格21,600円（税込・送料無料）
• 懐石　三段重：価格32,400円（税込・送料無料）
• 懐石特撰三段重：価格55,000円（税込・送料無料）

種類も豊富ですし、最大3〜4人前とご家族でも楽しめる内容です。

 

美健倶楽部の会社概要

• 会社：メイプルフーズ株式会社が運営
• 住所：〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-8-10 大塚ビル5階
• 電話番号：TEL042-749-8121｜注文・問い合わせ電話番号0120-003-681
• 代表者：代表取締役　藤江　敬さん
• 設立：平成10年9月1日
• 関連会社メイプルアート株式会社

 

美健倶楽部まとめ

美健倶楽部の食事は厳選された良い素材を使い、栄養の専門家かメニューを考えていますので、健康の為に食事をコントロールしなければならない人には特におすすめです。カロリーコントロール・食事制限のご家族がいらっしゃるご家庭なら1人だけ別の食事を作る大変な苦労を軽減してくれます。

 

自分で作るよりも健康的でしかも飽きずに続けられる献立のバリエーションなど、ツライ食事制限を前向きに取り組むためにも美健倶楽部のBC400シリーズは試す価値がある宅配食事と言えそうです。